Trött på krav och prestation? Vill du dansa i en trygg miljö utan förväntningar på slutresultat? Kom till Kulturhuset Dieselverkstadens ”Dansa utan krav”!
Vårterminen 2021 startar vi en dansgrupp för tjejer 13-15 år som har problem med till exempel stress, oro, dålig sömn, nedstämdhet, huvudvärk, ont i magen, värk i nacke och axlar. En grupp på cirka 12 deltagare träffas två gånger i veckan, 75 minuter per gång, under två terminer.
”Dansa utan krav” är en forskningsbaserad metod som sätter danslust och rörelseglädje i fokus. Resultaten pekar på en ökad självskattad hälsa, minskad smärta, trötthet och stress men också minskad användning av smärtstillande medicin.
Välkommen!
”I hela samhället är ju betyg eller poäng. Det är så skönt att komma till dansen och släppa allting!” O, 16 ÅR
”I vanliga fall har man alltid en roll – men i dans får man vara den man är inombords.” A, 15 ÅR
Foto: Siri Hellberg
Dag och tid: Tisdagar 16:00-17:15 och torsdagar 16:00-17:15
Åldrar: 13-15 år född -06, -07 eller -08
Antal platser: 12 st
Ledare: Diana Arambasic
Lokal: Annexet (Sickla köpkvarter)
Avgift: Gratis!
Datum: 26/1, 28/1, 2/2, 4/2, 9/2, 11/2, 16/2, 18/2, 9/3, 11/3, 16/3, 18/3, 23/3, 25/3, 30/3, 1/4, 13/4, 15/4, 20/4, 22/4, 27/4, 29/4, 4/5, 6/5, 11/5, 13/5
Vid frågor kontakta: annaeva.olin@nacka.se
