Trött på krav och prestation? Vill du dansa i en trygg miljö utan förväntningar på slutresultat? Kom till Kulturhuset Dieselverkstadens ”Dansa utan krav”!

Vårterminen 2021 startar vi en dansgrupp för tjejer 13-15 år som har problem med till exempel stress, oro, dålig sömn, nedstämdhet, huvudvärk, ont i magen, värk i nacke och axlar. En grupp på cirka 12 deltagare träffas två gånger i veckan, 75 minuter per gång, under två terminer.

”Dansa utan krav” är en forskningsbaserad metod som sätter danslust och rörelseglädje i fokus. Resultaten pekar på en ökad självskattad hälsa, minskad smärta, trötthet och stress men också minskad användning av smärtstillande medicin.
Läs mer om metoden här: www.dansforhalsa.se

Välkommen!

”I hela samhället är ju betyg eller poäng. Det är så skönt att komma till dansen och släppa allting!” O, 16 ÅR

”I vanliga fall har man alltid en roll – men i dans får man vara den man är inombords.” A, 15 ÅR

Foto: Siri Hellberg

Kursstart i januari.

Dag och tid: Tisdagar 16:00-17:15 och fredagar 15:15-16:30
Åldrar: 13-15 år född -06, -07 eller -08
Antal platser: 12 st
Ledare: Diana Arambasic
Lokal: Annexet (Sickla köpkvarter)
Avgift: Gratis!

Vid frågor kontakta: annaeva.olin@nacka.se