Ht-21 – Dansa utan krav 13-16 år- Kostnadsfritt

Datum 24 augusti, 2021 Lägg till i min kalender 27 augusti, 2021 Lägg till i min kalender 31 augusti, 2021 Lägg till i min kalender 03 september, 2021 Lägg till i min kalender 07 september, 2021 Lägg till i min kalender 10 september, 2021 Lägg till i min kalender 14 september, 2021 Lägg till i min kalender 17 september, 2021 Lägg till i min kalender 21 september, 2021 Lägg till i min kalender 24 september, 2021 Lägg till i min kalender 28 september, 2021 Lägg till i min kalender 01 oktober, 2021 Lägg till i min kalender 05 oktober, 2021 Lägg till i min kalender 08 oktober, 2021 Lägg till i min kalender 12 oktober, 2021 Lägg till i min kalender 15 oktober, 2021 Lägg till i min kalender 19 oktober, 2021 Lägg till i min kalender 22 oktober, 2021 Lägg till i min kalender 26 oktober, 2021 Lägg till i min kalender 29 oktober, 2021 Lägg till i min kalender 09 november, 2021 Lägg till i min kalender 12 november, 2021 Lägg till i min kalender 16 november, 2021 Lägg till i min kalender 19 november, 2021 Lägg till i min kalender 23 november, 2021 Lägg till i min kalender 26 november, 2021 Lägg till i min kalender
Tid 16:00-17:15 15:15-16:30 16:00-17:15 15:15-16:30 16:00-17:15 15:15-16:30 16:00-17:15 15:15-16:30 16:00-17:15 15:15-16:30 16:00-17:15 15:15-16:30 16:00-17:15 15:15-16:30 16:00-17:15 15:15-16:30 16:00-17:15 15:15-16:30 16:00-17:15 15:15-16:30 16:00-17:15 15:15-16:30 16:00-17:15 15:15-16:30 16:00-17:15 15:15-16:30
Visa fler datum
Var Annexet
Målgrupp 13-16 år

Trött på krav och prestation? Vill du dansa i en trygg miljö utan förväntningar på slutresultat? Kom till Kulturhuset Dieselverkstadens ”Dansa utan krav”!

Vi har en dansgrupp för tjejer 13-16 år som har problem med till exempel stress, oro, dålig sömn, nedstämdhet och värk. En grupp på cirka 12 deltagare träffas två gånger i veckan, 75 minuter per gång.

”Dansa utan krav” är en forskningsbaserad metod som sätter danslust och rörelseglädje i fokus. Resultaten pekar på en ökad självskattad hälsa, minskad smärta, trötthet och stress men också minskad användning av smärtstillande medicin.

Välkommen!

Datum: 24/8, 27/8, 31/8, 3/9, 7/9, 10/9, 14/9, 17/9, 21/9, 24/9, 28/9, 1/10,  5/10, 8/10, 12/10, 15/10, 19/10, 22/10, 26/10, 29/10, 9/11, 12/11, 16/11, 19/11, 23/11, 26/11 (uppehåll för höstlov vecka 44)

Dag och tid: Tisdagar 16:00-17:15 och fredagar 15:15-16:30
Åldrar: 13-16 år född 2005-2008
Ledare: Diana Arambasic
Antal platser: 12 st
Lokal: Annexet
Avgift: Kostnadsfritt
Anmälan här

Vid frågor kontakta : annaeva.olin@nacka.se

Foto: Siri Hellberg

« tillbaka
Ht-21 – Dansa utan krav 13-16 år- Kostnadsfritt

Om Dans för hälsa

Dans för Hälsa är en forskningsbaserad metod för att stärka psykisk hälsa hos unga som nu används över hela landet. (Dansa utan krav är ett annat namn på samma verksamhet.) Dans för Hälsa är metodiken bakom en vetenskaplig randomiserad studie från Universitetssjukvårdens forskningscentrum, Region Örebro län och Örebro Universitet (“dansprojektet”). Studien visar att regelbunden dans gav hälsoeffekter för tonårsflickor med stressrelaterade, kroppsliga och emotionella symptom. 

Läs mer om metoden: dansforhalsa.se

 

Alla tillfällen

  • 24 augusti | 16:00-17:15
  • 27 augusti | 15:15-16:30
  • 31 augusti | 16:00-17:15
  • 03 september | 15:15-16:30
  • 07 september | 16:00-17:15
  • 10 september | 15:15-16:30
  • 14 september | 16:00-17:15
  • 17 september | 15:15-16:30
  • 21 september | 16:00-17:15
  • 24 september | 15:15-16:30
  • 28 september | 16:00-17:15
  • 01 oktober | 15:15-16:30
  • 05 oktober | 16:00-17:15
  • 08 oktober | 15:15-16:30
  • 12 oktober | 16:00-17:15
  • 15 oktober | 15:15-16:30
  • 19 oktober | 16:00-17:15
  • 22 oktober | 15:15-16:30
  • 26 oktober | 16:00-17:15
  • 29 oktober | 15:15-16:30
  • 09 november | 16:00-17:15
  • 12 november | 15:15-16:30
  • 16 november | 16:00-17:15
  • 19 november | 15:15-16:30
  • 23 november | 16:00-17:15
  • 26 november | 15:15-16:30