Onsdagar 14 september – 7 december (uppehåll 2 nov)
Yoga kurs för vuxna, 5 eller 10 gånger. Funktionell yoga är en fysisk energigivande och kraftfull yogastil som skapar balans och närvaro.
Du förfinar andningsteknik, rörelsemönster/teknik, balansförmåga och kroppskontroll. Övningar ger ökad muskelstyrka, rörlighet och förmåga till själv-reglering och inåtseende.
Vi tränar effektiva övningar med bred repertoar. Kroppen är ditt viktigaste instrument till reflektion, återhämtning, nukänsla och meditation. Denna yogastil är också ett bra komplement till dans, annan fysisk aktivitet och fungerar skadeförebyggande och uppbyggande för kroppen.
Lokal: Nyrenoverade dansstudion, Järnvägsgatan 27
Lärare: Marian Papp, se webbsida funktionellyoga.se
Anmälan:
